Nirak ’s BLOG
MyMy
วันหยุดทำบุญวันมาฆะบูชา พักผ่อนและตบท้ายด้วย Dinner in บรรยากาศ
ผมว่าจะเขียนเรื่องนี้ ตั้งแต่เมื่อวานแล้วล่ะครับ แต่ด้วยภาระกิจหลายๆ อย่าง กว่าจะถึงบ้านก็เย็น แล้วทั้งช่วงนี้ ต้องมีนัดกับหมอ ที่โรงพยาบาล โดยไม่ได้นัดหมายซะด้วย สงสัยเที่ยวนี้ จะมีโรคกระเพาะ เข้ามาถามหาด้วย และโรคแพ้ก็ยังไม่หายดี แต่เมื่อถึงเวลา ทุกอย่างก็ต้องราบรื่น ไปทุกอย่าง ด้วยจิตใจ ที่เบิกบาน ที่เกิดขึ้นจากภายในจิตใจ
วันที่ 28 ที่ผ่านมา เช้าก็มีโอกาส ทำกับข้าว ไปตักบาตร ทำบุญที่วัด แต่ด้วยอาการไม่ค่อยดี เลยไม่ได้อยู่จนแล้วเสร็จ จัดการทุกอย่างเสร็จเรียบร้อย ก็คอยรับ พี่สาวที่มาจาก กทม. ที่หาโอกาสมาเยี่ยมพวกเราที่พัทยาอยู่บ่อยๆ คงด้วยภาระกิจการงาน จะไปมาให้บ่อยก็คงไม่ได้ แต่ก็ดีใจที่มีความสุข และได้พักผ่อนบ้าง ชีวิตถ้าไม่มีความสุขด้วยสิ่งนี้แล้ว ไม่รู้เลยจะมีได้จากสิ่งไหน การได้อยู่พร้อมหน้า พร้อมตากัน นั้นคือความสุขของครอบครัวล่ะครับ
สรุปแล้ววันนั้น ผมเริ่มดีขึ้น เย็นเลย ตกลงปลงใจ ตามที่นัดไว้มา ว่าถ้ามาเที่ยวนี้ เราจะชวนกันไป dinner ที่ Pattaya Park กันอีกครั้ง(ครั้งที่แล้ว) ครั้งนี้ ติดที่ผมเองครับ ไม่ค่อยสบายเท่าไร [...]
(No Ratings Yet)
Loading ...เปลี่ยน หน้าตาเว็บใหม่และแบ่งปันความสุข ความเศร้าที่ผ่านมา
สวัสดีครับ ต้อนรับสู่ช่วงใกล้ปิดภาคเรียน เพื่อก้าวสู่วัยเจริญเติบโตอีกขั้น สำหรับลูก ๆ น้อง ๆ พี่ๆ เพื่อนๆ เหมือนไม่ได้ค่อยได้เขียนความรู้สึกสบายๆ มาหลายๆ วันแล้ว ด้วยร่างกาย ไม่ค่อยแข็งแรงซะแล้ว ต้องต่อสู้กับโรคชนิดหนึ่ง ที่ไปปรึกษาคุณหมอ ทุกครั้ง ก็ยืนยันเหมือนเดิม คือ โรค แพ้อาหาร แพ้อากาศ เกิดลมพิษ ผื่นแดง ๆ คัน ๆ ตามร่างกาย ไม่สามารถกลายเป็นอย่างอื่นไปได้
เลยช่วงหลังๆ เลยไม่ค่อยมีอะไรมาเล่าให้ฟังมากนัก ตอนนี้คลายความกังวลไปบ้างแล้ว แต่สิ่งใหม่ที่เข้ามาคือ ทำอย่างไร มันเกิดขึ้นเพราะอะไร ต้องหาสาเหตุ แล้วล่ะ!!! หรือเพราะร่างกายอ่อนแอ เกินไป คิดมากครับ พาให้นอนไม่หลับได้ และก็เป็นมาหลายๆ คืนแล้วด้วย
ตอนนี้งานที่รับไว้ ก็ทำไปเรื่อยๆ แต่ทุกอย่าง ถึงจะเหนื่อยเช่นไร บอกกับตัวเองไว้ตลอดว่า ต้องทำให้เต็มที่ เต็มความสามารถ พยายามที่จะลบ คำประหม่า ต่างๆ ให้ลงไปได้ สิ่งที่ได้มาทุกอย่าง ไม่สามารถได้มาในช่วงเวลาอันสั้นๆ บางอย่าง [...]
(No Ratings Yet) Loading ...ความเป็นจริงของชีวิต
ความเป็นจริงของชีวิต วันนี้ ขอนำ forward mail มาลงไว้หน่อยครับ คุยกันกับน้องๆ ที่ทำงาน เห็นประโ่ยคนี้ จากน้องเค้าบ่อยๆ เราจึงจำเป็นต้องปรับสิ่งต่างๆ ให้อยู่กลางๆ ดำเนินชีวิต ตามกำลัง เพราะทุกคนก็อยากมีชีวิตที่พร้อมทุกอย่าง แต่ผมเชื่อว่าความสำเร็จ ก็ต้องแลกด้วยอุปสรรค ทุกๆ อุปสรรค เป็นความจริงของชีวิต ที่น่าภูิมิใจครับ
วัยรุ่น : มีเวลา + มีกำลัง… แต่ไม่มีเงิน
(No Ratings Yet) Loading ...สิ่งที่ต้องเตือนตัวเองในปีนี้ และต่อๆไป
รู้จักแบ่งปันความสุข ความรู้ให้ผู้อื่น
1. เรื่องสุขภาพ
บางทีความอยากทำให้เราหลง และลืมได้ เพราะฉะนั้น ต้องเขียนไว้เตือนตัวเองเสมอ เหล้า แอลกอฮอล์ ลดๆ ลง…กินของที่มีประโยชน์ ชวนทุกคนในครอบครัว มาออกกำลัง อาทิตย์หนึ่ง จากไม่เคย สักครั้งสองครั้ง ก็ยังดี ดีกว่าไม่มีเลย
2. เรื่องการทำงาน
ผมเป็นพวกประเภทว่า ไม่เที่ยงคืน ไม่นอน ทำให้ต้องมาเพลียกายตอนเช้า ส่งผลยาวไปถึง มาทำงานสาย เป็นผลไม่ดีอย่างที่สุดในการทำงาน เพราะการตรงต่อเวลา ต้องเคร่งครัด ยิ่งนักแล เข้าใจ แต่ก็ยังเป็นอยู่ สิ่งนี้ต้องพยายามเหมือนกัน ดีหน่อยบริษัทที่ผมทำงานไม่ค่อยเข้มงวดเรื่องนี้มาก แต่ประวัติต่างๆ ระบบเก็บไว้ตลอด มันไม่เป็นผลดีเลยกับตัวเองครับ
3. การพูดการคุย
ผมเป็นคนใต้ ฉะนั้น คำบางคำ ผมมักพูดมันตรงๆ สิ่งนี้ เราพูดไม่คิด แต่คนอื่นเค้าคิด ฉะนั้น การนิ่งไม่ใช้อารมณ์ในการคุย คงทำได้ดีสำหรับเรื่องนี้ การคุยด้วยเหตุผล ดีกว่าการขึ้นเสียง เพื่อข่มฝ่ายตรงข้าม ไม่ว่าถูก หรือผิด มีเหตุผล หรือไม่มีเหตุผล ถ้าไม่ใช่เรื่องของตัวเอง ก็พยายามปล่อยๆ ให้มันผ่านไปบ้างก็ดีครับ ดีกว่าพูดไปเรื่อยๆ [...]
(No Ratings Yet) Loading ...เมื่อสุขภาพไม่พร้อม สมองและความคิดก็ไม่แล่น
สองสามวันที่ผ่านมา รู้สึกถึงสิ่งแปลกๆของร่างกายตนเอง อยู่ๆ ก็ปวดขึ้นมาโดยไม่รู้สาเหตุ ลองพยายามนึกแล้ว แต่ก็นึกไม่ออก หรืออาจจะเป็นเพราะสูบของมึนเมาเข้าร่างกาย แต่มาลองพิจารณาแล้ว มันก็ไม่บ่อยนัก แค่อาทิตย์ล่ะครั้ง เฮิก
แต่ที่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองอย่างหนึ่งน่าจะเป็นในส่วนของการกิน อาจเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายของเราเองทำงานหนัก โดยใช่เหตุ เมื่อสุขภาพไม่ดี สมองและความคิดก็ไม่มา อย่างเดิม อายุก็เป็นสาเหตุหนึ่ง แต่ไม่เคยนำมันมาคิด แต่คำนวณตามการดำเนินชีวิตในประจำวัน อายุขนาดนี้ ยังไม่ถึงเวลา เลยงงๆ นิดหน่อย เพิ่งตรวจสุขภาพประจำปีที่ผ่านมาก็ปกติ
ผมปวดหลังมาสองวัน นอนไม่หลับสนิทสักกะคืน นั้นล่ะทำให้ผม ต้องเริ่มแล้วครับ ดูแลตัวเอง เพราะปัจจุบันคนเมือง ต้องเจอกับโรค เช่น ไต , โรคหัวใจ โรคนี้ก็มีแนวน่าจะเป็นสูง โดยเฉพาะการดำเนินชีวิตในปัจจุบันครับ และโรคที่เกี่ยวกับ ตับ โรคที่เกิดขึ้นกับทางเดินอาหาร เช่น กระเพาะ ลำไส้ ต่างๆ เหล่านี้ ล่ะ ที่ผมหรือ คนที่ดำเนินชีวิต ต้องหมั่นดูแลสุขภาพ การกิน การออกกำลังกาย
และผมคิดว่าถ้าผมจะเริ่มต้นตอนนี้ คงจะทันอยู่ ฝากบอกเพื่อนๆ ดูแลสุขภาพกันนะครับ แล้ว สมอง [...]
(No Ratings Yet) Loading ...
