Nirak ‘s BLOGสิ่งที่ต้องเตือนตัวเองในปีนี้ และต่อๆไป
รู้จักแบ่งปันความสุข ความรู้ให้ผู้อื่น
1. เรื่องสุขภาพ
บางทีความอยากทำให้เราหลง และลืมได้ เพราะฉะนั้น ต้องเขียนไว้เตือนตัวเองเสมอ เหล้า แอลกอฮอล์ ลดๆ ลง…กินของที่มีประโยชน์ ชวนทุกคนในครอบครัว มาออกกำลัง อาทิตย์หนึ่ง จากไม่เคย สักครั้งสองครั้ง ก็ยังดี ดีกว่าไม่มีเลย
2. เรื่องการทำงาน
ผมเป็นพวกประเภทว่า ไม่เที่ยงคืน ไม่นอน ทำให้ต้องมาเพลียกายตอนเช้า ส่งผลยาวไปถึง มาทำงานสาย เป็นผลไม่ดีอย่างที่สุดในการทำงาน เพราะการตรงต่อเวลา ต้องเคร่งครัด ยิ่งนักแล เข้าใจ แต่ก็ยังเป็นอยู่ สิ่งนี้ต้องพยายามเหมือนกัน ดีหน่อยบริษัทที่ผมทำงานไม่ค่อยเข้มงวดเรื่องนี้มาก แต่ประวัติต่างๆ ระบบเก็บไว้ตลอด มันไม่เป็นผลดีเลยกับตัวเองครับ
3. การพูดการคุย
ผมเป็นคนใต้ ฉะนั้น คำบางคำ ผมมักพูดมันตรงๆ สิ่งนี้ เราพูดไม่คิด แต่คนอื่นเค้าคิด ฉะนั้น การนิ่งไม่ใช้อารมณ์ในการคุย คงทำได้ดีสำหรับเรื่องนี้ การคุยด้วยเหตุผล ดีกว่าการขึ้นเสียง เพื่อข่มฝ่ายตรงข้าม ไม่ว่าถูก หรือผิด มีเหตุผล หรือไม่มีเหตุผล ถ้าไม่ใช่เรื่องของตัวเอง ก็พยายามปล่อยๆ ให้มันผ่านไปบ้างก็ดีครับ ดีกว่าพูดไปเรื่อยๆ ทำความรำคาญได้ดี feedback กลับ เป็นผลไม่ดีเช่นกัน
4. ปฏิบัติจริง ให้มากกว่า แต่พูดและคิด
บางคำพูด บางความคิด มันเป็นสิ่งที่ดี ถ้านำไปปฏิบัติจริง อาจเป็นผลดีตามมา ควรเริ่มภาคปฏิบัตซะบ้าง
5. เป็นคนดี ช่วยเหลือผู้อื่นบ้าง มากกว่าการวางเฉย
ในความจำเป็นของตัวเอง เราอยากให้ผู้อื่น ยื่นมือมาช่วยเรา แต่เราจะช่วยเหลือผู้อื่นก่อนบ้าง ผมเชื่อว่าสิ่งที่เราทำวันนี้ สักวัน มันจะหวลกลับคืนมาหาเรา ไม่ช้าก็เร็ว ไม่นาน ก็เร็วๆ นี้
6. สร้างความสุขให้เพิ่มขึ้น
ไม่ว่าที่ผ่านมา เราจะสุขทุกข์ น้อยมากเพียงใด ปีนี้หรือปีต่อๆ ไปต้องดีกว่าเดิม ไม่ได้ทุกข์กว่าเดิม นะครับ ให้สุขมากกว่าเดิม การวนอยู่กับความทุกข์ในอดีต ไม่ได้สร้างความสุขให้เกิดขึ้นในปัจจุบันเลย มีแต่เศร้ากับเหงา เพิ่มขึ้น แทนที่จะมีความสุข
7. นึกถึงคนที่รักเรา ให้มากๆ
ไม่ว่าจะเป็น พ่อ แม่ ภรรยา ลูกๆ ใครก็ได้ คนที่รักเรา และหวังดีต่อเรา ไม่เคยทิ้ง แม้เราจะลำบาก ทุกข์ สุข ร่วมแชร์ แบ่งปันสิ่งดีๆ ให้เค้าบ้าง เอาเท่าที่ทำได้ ไม่ต้องยิ่งใหญ่ แต่ให้สม่ำเสมอ มันมีผลต่อชีวิต ในปัจจุบัน และวันข้างหน้า
…วันนี้ เอาไว้แค่นี้ก่อนครับ อารมณ์ดีๆ นึกสิ่งดีๆ ออกแล้วจะมาเขียนเพิ่มเติมครับผม…
ขอบคุณภาพจาก : gotoknow.org
